ニート君の春眠
彼は毎日４時に起床
いえいえもちろん朝じゃありません
朝わたしが起きてからもずっと寝てます。
「寝過ぎじゃね？」弟も心配してます
時々、死んでないか不安ですｗ
夜中おきてるにしてもねー毎日１０時間は寝てるよ
それも爆睡なんで、宅急便とか来た時に全く役に立たないという
せめて、家守っててくれるとねお母さん助かるんだけど・・・
あとパソコンとかそっち系は得意なんで、ブログ初心者の私の「師」なんですが・・・
めちゃくちゃ怖い～こんなん常識やろとか、すぐ聞こうとするーとか怒られる
鬼教官です（泣）
そういえばわたしも言ってました
「分からないことは、自分で調べなさい！」
しかし普段は死んだように穏やかなのに・・・なぜかパソコンに関してはきれやすい？
わたしが頭悪すぎなの？
長男が、「あいつ段々完璧な姿になってきたね」 「・・・」「なにに？」
寝すぎるとどうなるのか？
母は調べてみました
７～９時間が理想だそう（ビル・ゲイツさんは７時間だそうです）
まずなぜ寝るのか？
体の疲れは回復するけど、疲れた脳は睡眠でしか回復しません。
大脳の休息が不足したらイライラ、仕事に集中できないなど・・・
あと成長ホルモンの分泌（脳下垂体より分泌）
細胞の新陳代謝を促す。
脂肪細胞が燃焼しやすくなる
病気に対する抵抗力を強くする。
傷ついた筋肉等はじめとする細胞の修復など・・・
組織（皮膚、筋肉、骨）の成長を促す。（バストも大きくなる！）
眠り始めて３時間の間に分泌
深い眠り（ノンレム睡眠）に分泌が活発になる
恋愛も成長ホルモンの分泌が活発になるそうです！
過眠症には
「ナルコレプシー」「特発性過眠症」「反復性過眠症」「ロングスリーパー」がある。
「ナルコレプシー」１０００人に一人発症
これは、昼間に突然眠ってしまう
（時間は１０～２０分程度）
そして、また１時間程度経つと強い眠気に襲われるらしい （3日間寝てないくらいのねむ気）
しかし、短時間で目を覚ます。これを1日に３～５回繰り返す。
感情に変化が起きたときに、身体の力が抜けるほどの脱力感（情動脱力発作）などの症状がでる。
やーこれは違う気がする・・・
「特発性過眠症」
夜間ぐっすり寝ているのに、日中寝てしまう（１～４時間）
ノンレム睡眠状態
う～んこれも違う（彼は夜中起きてる）
「反復性過眠症」
１日１６～１８時間眠る（数日つづく）→ふつうにもどる→数ヵ月後またやってくる
う～んこれも違う（彼は普通にもどらない）
「ロングスリーパー」
長時間寝ないと頭が働かない
遺伝性（わたしも旦那さんもほかの兄弟もそんな眠らない）
いずれも食欲減退とかいわれてるど、おきたらめちゃ食べてる。
時には勝手に肉焼いてるし・・・自分でご飯作ってるー
本人苦痛に感じてなさそう（家族の冷たい視線のみ痛いｗ）
今のところ、心配なさそうです・・・ｗ
